Realizuje mój plan 1400 kcal i nie jest źle. Jestem nawet z siebie zadowolona. Jedynie co mnie denerwuje, że tyle smacznych i zdrowych produktów ma tyle kalorii. Czasem ciężko jest utrzymać bilans mimo, że wyrzuciłam słodycze i ratuję się gumą do żucia. Staram się codziennie ćwiczyć Skalpel. Moja forma nie jest najlepsza ani najgorsza. Poprawiłam sobie humor zakupami, gdzie zaopatrzyłam się w spodnie, bluzkę i bluzę.
Psychicznie jest gorzej, pomimo małych efektów, które zauważyłam jest nie tak kolorowo jakbym tego chciała. Mam ochotę na przemian płakać i się śmiać. Najlepiej mi jest gdy siedzę sama w domu w dresie z herbatą i książką, gdzie nikt mi nie psioczy nad głową. Po nocach śnią mi się koszmary. Ogólnie czuję się jak wieloryb i zdaje sobie sprawę ile czeka mnie wysiłku by wyglądać szczupło, bez boczków na biodrach, po wewnętrznej stronie ud i nie będę mieć takiego nijakiego tyłka. Jedynie co mi się podoba to zgrabne nogi i chude ręce, których zawsze ktoś mi zazdrościł.
Potrzebuję siły do walki !
Za 7 dni happysad <3
Dieta 1400 kalorii i ćwiczenia, to naprawdę świetny pomysł. Nie przestawaj, a zobaczysz, że efekty na pewno się pojawią. Niedługo będziesz mogła cieszyć się idealnym ciałem. Nie pozwalaj też sobie na to, by zły nastrój sprawiał, że zaczniesz się cofać. Myśli o tym, co będzie, gdy się nie poddasz. Sukces daje przyjemność, prawda?
OdpowiedzUsuńSzkoda, że ja nie mam sytuacji gdy mogę siedzieć sama w domu. ZAWSZE ktoś jest. Czytasz coś ciekawego?
OdpowiedzUsuńTrzymaj się :)
Chwilowo repetytorium z polaka, polski tak blisko >.< Ale ostatnio przeczytałam Przerwaną Lekcję Muzyki. Polecam Ci zarówno książkę jak i film :)
UsuńBardzo fajnie, że ćwiczysz. :) 1400 kcal to zdrowo, a kilogramy zgubisz szybko.
OdpowiedzUsuńPowodzenia, będę zaglądać do Ciebie. :)
http://try-once-more.blogspot.com/
dobre podejście masz do odchudzania :)
OdpowiedzUsuńpowodzenia :)
http://pro-ana-21.blogspot.com/
Wow, świetnie że zamierzasz się zdrowo odchudzać. Twój organizm będzie w pełnie miał rozkręcony metabolizm. Skalpel jest świetny i na samych tych ćwiczeniach codziennych można schudnąć. Powodzenia :D
OdpowiedzUsuńpięknie ci idzie, pamiętaj że dieta to cierpliwość i wytrwałość :) dasz radę :)
OdpowiedzUsuńteż lubię happysad :D
zapraszam http://nie-wiem-jak.blogspot.com/